
玉米料理大家都喜歡,煮湯熬粥清炒等等都不錯。加入雞茸的風味小炒,一些些料理的
小祕訣,是餐桌上美味的家常菜,香噴噴的米飯,忍不住再來一碗!ლ(´ڡ`ლ)
(2017年5月上旬拍寫)
【雞茸】
將雞胸肉切丁剁泥,加入調味料拌勻略醃一下。再依喜好料理湯品、鹹粥或是小炒。

《食材》甜玉米1條、小黃瓜1/2條、紅蘿蔔1小段、雞胸肉180g。
《醃料》鹽麴2小匙。
《調味料》蒜頭2辦、醬油少許。
蒜頭和鹽麴很搭。鹽麴可以讓雞胸肉軟嫩鮮美。

《作法》
(1) 雞胸肉切丁剁泥。加入鹽麴拌勻醃漬5分鐘。
【剁肉泥的技巧】
雞胸肉冷藏半解凍,比較好切丁。以左手當支點,右手握刀柄,剁泥。
再用刀面將肉泥翻面,從不同方向剁,重複幾次即可。
(2) 蔬菜洗淨。甜玉米切粒。小黃瓜紅蘿蔔切丁。蒜頭切末。

(3) 適量橄欖油炒香蒜末,加紅蘿蔔、小黃瓜和甜玉米拌炒一下。
(4) 雞肉泥入鍋拌炒上色(加鍋蓋悶一下較快熟),醬油調味即可。

色彩繽紛的雞茸玉米小炒,美味上菜。雞肉鮮嫩,玉米清甜,融合鹽麴的溫潤米香和
甘鹹滋味,開胃好下飯!
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