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夏天的時候,涼拌或清炒的小黃瓜是餐桌上的家常菜。

有一天,小孩問媽咪:「小黃瓜是大黃瓜的寶寶嗎?」

記得務農達人阿公曾經說過,以前將大黃瓜「疏果」之後,就是小黃瓜。

 

胡瓜(黃瓜)cucumber,學名Cucumis sativus,外型上分大、小黃瓜兩種。原產於印度北方。

大、小黃瓜都是葫蘆科胡瓜屬的蔬菜,只是品種不一樣。

所以,媽咪給的答案是:「小黃瓜和大黃瓜是親戚,小黃瓜不是大黃瓜的寶寶哦!」

另外,外觀和小黃瓜相似的櫛瓜zucchini,學名Cucurbita pepo,是葫蘆科南瓜屬,又稱為

夏南瓜,是歐洲常見的蔬菜。(南瓜也是葫蘆科南瓜屬。)

 

(上圖)黃瓜界的新寵「以色列小黃瓜」又稱水果小黃瓜,富含果膠,比一般小黃瓜更加

鮮甜脆嫩,溫室栽培,農藥殘留少,很適合作為沙拉生食,是可以安心品嘗的好食材。

 

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最受歡迎的蔬菜,小黃瓜肯定榜上有名!涼拌或清炒,都十分好吃。

因為是連續採收型的作物,以清水多沖洗幾次,料理前先汆燙,去除

農藥殘留,安心吃,美味不打折。(此圖來源:台灣好農)

 

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大黃瓜台語叫刺瓜仔,富含維他命A、C與膳食纖維等多種營養素。其中,黃瓜酶與

維他命可促進新陳代謝、柔嫩肌膚,是養顏美容的好食材。尤其在炎熱的夏季,

物美價廉的大黃瓜,清爽滋味好開胃。新鮮的大黃瓜皮含有豐富的營養,可以食用。

在砧板上撒些鹽巴,將大黃瓜來回滾動,用清水洗淨即可料理。

 

《這樣挑選》

小黃瓜挑瓜體飽滿硬實,大黃瓜選瓜皮青綠體型長而圓潤,二者皆以有重量感的較優,

代表水分含量充足尾端帶有花蒂新鮮度更佳。

 

《如何保存》

不要清洗,將報紙噴濕包妥,置於塑膠袋內冷藏,盡可能在一週內食用完畢。

 

《海外櫛瓜趣聞》

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東京的晴空市集,獨特的黃綠雙色櫛瓜在日本稱為「綠色褲子」,因其外型很像穿著

褲子的櫛瓜,十分有趣的名稱!口感宛如奶油般的風味非常甜美,勝於一般櫛瓜的滋

味,一包250日圓。(2015年拍攝)

 

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同樣在東京的晴空市集,有趣的發現

()綠、黃櫛瓜是市場上常見的品種

(中)黃色的球形櫛瓜。適合將瓜囊果肉挖出,填入橄欖油拌炒的洋蔥肉餡,

再以烤箱烘烤,是十分美味的法式櫛瓜鑲菜料理。

(右下)淺綠色的UFO飛碟櫛瓜。因為圓盤造型很像飛碟,因此得名。

這些獨特的櫛瓜,媽咪好想買來料理看看呢!可惜旅行途中,沒有廚房可以料理!

 

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廣受歡迎的涼拌小黃瓜,來點日式風味吧!學到賺到!快速入味的日式涼拌小菜

 

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經典台菜~翠玉鳳眼,清甜爽口好開胃。

 

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《果醬小食光》用蔬菜作果醬吧!清爽的以色列小黃瓜果醬

 

《延伸閱讀》 本文刊登在台灣好農部落格https://goo.gl/GHLnsr

 

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