蜂蜜檸檬水是炎熱夏日裡很受歡迎的飲品之一，而製作蜂蜜檸檬水的蜜漬檸檬片別浪費
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黑芝麻富含維生素E與多種氨基酸，是很好的滋補食材，不妨在日常生活的飲食中，適
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富含維生素C、E、膳食纖維以及多種礦物質的奇異果，一直以來是媽咪主廚喜愛的水果
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飯後或是午茶時刻的點心，果凍是不錯的選擇。媽咪主廚喜歡在家自己做各種風味的
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大自然的恩惠，北美的紅寶石。
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「紅豆生南國，春來發幾枝。願君多採擷，此物最相思。」朗朗上口的詩詞，是唐代
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媽咪主廚總是在家自己做布丁給小孩吃，因為小孩還小，要盡量避免香料、色素以及
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新鮮的無花果有著「高雅的甜美滋味」、「芳醇的馨香」以及「綿密的口感」，做為水果
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大家的家裡都有哪些常備食材呢？媽咪主廚家採購清單中必備的黑芝麻醬、黃豆粉和
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簡單的菜燕，加黑糖或是砂糖去煮，放涼之後冰箱冷藏，那個甜甜QQ古溜的口感，是
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蓮藕粉茶十分好喝，是四季皆宜的飲品。還可以將煮好的蓮藕粉茶加上檸檬汁，調成
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新鮮的紅棗，清甜爽脆好吃。在家簡單料理日式風味的「紅棗甘露煮」，充滿古早味的
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每到炎熱的夏日，蜂蜜檸檬水又再度成為餐桌上的美味飲品。清新舒爽的果香滋味，
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水果盛產的寶島，一年四季都可以嚐到美味的鮮果。當季新鮮的水果，洗乾淨直接吃就
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吐司是很多人早餐的選擇，除了煎蛋吐司之外，不妨花些巧思加些當季新鮮水果，變化
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水果新鮮品嘗是最棒的！但是有時候難免想喝點果汁。市售果汁多為濃縮還原，纖維素
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香甜綿密的蜜紅豆做成各種點心，讓人好喜歡。加上花青素滿點的黑米以及富含植物性
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成熟的無花果香甜可口，水滴般的造型，酒紅色澤的果皮帶有些許的綠色，直接吃或
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生活中難免有煩心事，種種原因導致壓力大，伴隨而來的焦慮失眠等症狀，讓人不舒服。
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直接喝就十分美味的黑木耳露和銀耳露，花些巧思加些蓮藕粉做雙色蓮藕凍點心，QQ
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【日本。關東】 (1)