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香濃的黑芝麻醬,富含維生素E與多種氨基酸,營養價值極高,是養顏美容聖品。除了

購買市售的黑芝麻醬,媽咪主廚也喜歡自製黑芝麻醬,而且只要2種材料,就可以簡單快

速完成喲!香氣十足,美味極了!(這是2016年9月中旬拍寫的料理。)

 

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《食材》焙煎黑芝麻:蜂蜜=1:1。(甜度可依喜好調整蜂蜜用量)

秘訣1→蜂蜜增加濃稠狀。

 

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秘訣2→善用研磨缽,簡單輕鬆完成。

媽咪主廚特別推薦研磨缽,價格親民,好用又容易清洗。

 

研磨棒和竹砧板一樣,買回來皆需洗淨擦乾,再塗上薄薄一層的食用油,

待油吸乾之後再塗二次,晾乾即可使用。可以預防發霉,同時研磨食材的

時候,顏色比較不容易沾染,好清潔。

 

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《作法》

黑芝麻以研磨缽磨碎。加入蜂蜜拌勻即可。直徑10cm大小的研磨缽,

小小孩也可以幫忙磨芝麻,好有趣呢!

 

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濃醇稠狀的黑芝麻醬完成囉!

現磨的黑芝麻,香氣風味一級棒!磨碎的黑芝麻和蜂蜜是絕佳搭配!

 

除了研磨缽,也可以使用食物調理機。

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《食材》焙煎黑芝麻50g、蜂蜜30g、芝麻油少許。

《作法》將上述食材以調理機(果汁機)打勻打濃稠。

 

秘訣→加入少許的芝麻油,比較容易攪拌成綿密稠狀。

 

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美味香甜的黑芝麻醬完成囉!佐以冰淇淋、吐司抹醬等等,都不錯!

 

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特別推薦→美麗的魔法飲品~黑芝麻豆漿歐蕾。

還有其他美味的黑芝麻醬料理。點此看更多。

 

除了甜味的黑芝麻醬,以下這二款鹹口味也是自己常做的,作法請參考上述方法。

 

【味噌風味的黑芝麻醬】

焙煎黑芝麻2大匙、味噌1小匙、芝麻油1小匙、二號砂糖少許。

美味的秘訣→味噌和砂糖!溫潤甘鹹的,增添風味,好吃極了!

適度的甜中和鹹味更顯味溫潤滋味改以黑糖味道更加濃厚。

 

【柴魚醬油風味的黑芝麻醬】

焙煎黑芝麻2大匙、柴魚醬油1小匙、芝麻油1小匙。

(茹素朋友可以使用昆布椎茸醬油。)

 

《料理筆記》

(1) 黑芝麻研磨的顆粒粗細,可依喜好調整。

(2) 若無研磨缽,可以將焙煎芝麻放在碗內,以菜刀柄前端壓碎,和蜂蜜拌勻。

 

--本文刊登在台灣好農部落格https://goo.gl/qQ8X2X

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