果香濃郁、滋味酸甜的百香果，讓人好喜歡。大家都如何切百香果呢？有的時候，從
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原產於南美地區有「果汁之王」封號的百香果，散發著多種水果的濃郁香氣。中文譯音
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最近這幾年頗受注目的夏季養生蔬菜「埃及國王菜」物美價廉，富含鈣質、維他命B2、
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鹽鹵是海水蒸發製鹽過程中所產生的天然液體，含有鐵鎂鉀等八十多種豐富的礦物質
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味噌除了煮飯之外，做為拌醬也很適合。趁著青蔥盛產的季節，物美價廉，和紫蘇梅
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火鍋中常見的金針菇，低卡高纖、富含鉀、維生素B1和多種礦物質是養生好食材。簡單
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冬天到初春(12月~3月)是鳳梨釋迦的產季，別名蜜釋迦的鳳梨釋迦，富含蛋白質、鉀、
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記者現在所在位置是北台灣某個公寓，據可靠消息指出，熱愛料理的媽咪主廚早餐要做
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時序過了霜降，早晚溫差大，平日的養生更為重要。除了正常作息之外，也可藉由溫補
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「一日不吃薑，身體不安康。」「晨吃片薑，賽過人參鹿茸湯。」來自先人的智慧與
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薑！你切對了嗎？還有輕鬆磨薑泥的小撇步。
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咦！可以吃的骨頭？牛蒡豚肉棒棒腿。
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《今日は野菜の日》8(や) 3(さ) 1(い) 野菜日。
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【日本。關東】 (1)